Darum geht es im Workbook Selfcare
Je bewusster und freundlicher du mit dir selbst umgehst, desto leichter und freudiger gestaltet sich dein Lebensalltag, desto besser fühlst du dich mental, emotional und körperlich und desto besser gelingen deine Beziehungen.
Selbstfürsorge ist geradezu das Gegenteil von Egoismus: Sie bildet eine Voraussetzung dafür, dass wir ganz natürlich aus unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden, aus der Fülle heraus, das Bedürfnis entwickeln auf eine nachhaltigere, wirksamere Art und Weise für andere da zu sein.
Das Beste daran: Selbstfürsorge geht ganz einfach. Sie braucht Übung und Geduld, bis sie Früchte trägt - aber welche wichtigen Entwicklungen im Leben geschehen schon über Nacht?
Mit dem Workbook erhälst du konkrete, praktische Anleitungen um eine Verbindung mit deiner emotionalen und mentalen Kraft herzustellen und ein Lebensgefühl von Leichtigkeit und Beseeltheit zu genießen.
Das sind deine Benefits mit dem Workbook
Achtsamkeit & innere Ruhe
Nutze die praktische Meditationsanleitung, die im Workbook enthalten ist.
Mindset gestalten
Konkrete Anleitungen rund um eine bewusste Gestaltung deiner Gedanken und Überzeugungen.
Emotionen als Kraftquelle
Praktische Anleitungen wie du Emotionen bewusst zulassen und als Ressource nutzen kannst
Hey, ich bin Verena
... und ich freue mich sehr darüber, dass du in das Wichtigste investieren möchtest: Deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität! Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Website. Ich biete 1:1 Online psychologische Beratung an und meine Schwerpunkt liegt im Bereich der präventiven Selbstfürsorge.