Online-Praxis für psychologische Beratung

Was hast du im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?

Was habe ich erreicht: Ich habe mich und mein Verhalten in verschiedenen Situationen besser kennengelernt. Dadurch kann ich heute Situationen besser einordnen und mich besser vorbereiten. Ich konnte Grenzen setzten – ohne ein schlechtes Gewissen zu haben – und diese auch konsequent beibehalten. Mein größtes Learning ist, dass ich das Verhalten anderer nicht ändern kann und auch nicht muss. Ich muss nur einen Umgang finden, wie ich damit gut leben kann.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ich denke mir wurden viele Ziele erst während des Prozesses klar. Wenn wir darüber gesprochen haben, was ich gerne erreichen möchte, wurde dem auch in dieser Richtung nachgegangen. Ich hatte nie das Gefühl, dass mir Ziele „aufgedrückt“ wurden oder dass ich „auf dem falschen Weg bin“.

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Die inhaltliche Struktur war von Anfang an klar nachvollziehbar und wurde klar verfolgt. Es wurde regelmäßig auch auf den gesamten Prozess geschaut: z.B. wurde klar kommuniziert, dass man für gewisse Themen mehr Zeit braucht und dazu die letzten zwei Sitzungen eher nicht ausreichen würden. Daher kam es zu einem klaren Abschluss und es sind keine Themen offengeblieben. Das fand ich sehr gut.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühltest du dich gut betreut? Wurden alle deine Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hättest du dir anders gewünscht?

Nachdem es meine erste Therapie war, war ich überrascht, dass es direkt gepasst hat. Es entstand eine Atmosphäre, die sachlich und fachlich war, aber auch die persönliche Note wurde gut eingebracht. Besonders gut fand ich, dass man per WhatsApp unbürokratisch Kontakt aufnehmen kann und zeitnah reagiert worden ist. Auch, das Angebot, dass ich mich weiterhin bei Akutsituationen über den Chat melden kann, gibt mir eine innere Sicherheit.

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja würde ich und habe ich schon. Ich denke jede Person hat Themen, die er/sie mit sich rumschleppt. Dabei muss es nicht immer die klassische Depression oder direkt ein Burnout sein. Die Erschöpfung, die der Alltag innerhalb der Familie mit sich bringt, Unzufriedenheiten in der Arbeit oder in Beziehungen allgemein oder einfach ein Gefühl der Machtlosigkeit bei dem Versuch ein glückliches Leben zu führen waren Themenbereiche die hier Gehör gefunden haben. Besonders hervorzuheben ist, dass du geschafft hast meine Gefühle zu validieren und sie gleichzeitig fachlich einzuordnen. Danke dafür.

Was hast du im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?

Im Rahmen des Beratungsprozesses habe ich tiefere Einblicke in die zugrunde liegenden Strukturen und familiären Dynamiken gewonnen, die mein Denken und mein Verhalten geprägt haben. Ich habe gelernt, die Ursachen für mein Verhalten zu verstehen und nachzuvollziehen, warum ich in bestimmten Situationen reagiere, wie ich es tue. Dies ermöglichte mir nicht nur, mir meiner mentalen und körperlichen Stressreaktionen bewusst zu werden, sondern auch, die inneren Muster, die dahinterstecken, schrittweise aufzulösen.

Am meisten verändert hat sich mein neu bzw. zurück gewonnenes Vertrauen in mich selbst und meine Intuition. Ich bin (wieder) in der Lage, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und mich abzugrenzen, ohne Schuldgefühle zu haben. Dadurch habe ich nicht nur mehr Klarheit, sondern auch wieder Ruhe und inneres Gleichgewicht gefunden-ich fühle mich wieder mehr wie „ich selbst“.

Mein tiefstes Learning ist, dass wir jederzeit die Möglichkeit haben, uns weiterzuentwickeln und an uns zu arbeiten. Ich habe erfahren, dass ich aktiv an meinen Denkmustern arbeiten kann – und dass diese Veränderungen sowohl mein mentales als auch mein körperliches Wohlbefinden sehr positiv beeinflussen.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Die anfangs formulierten Ziele der Beratung sind definitiv erreicht worden. Es hat sich jedoch gezeigt, dass diese Ziele nur die Spitze eines viel tieferliegenden „Eisbergs“ waren. Während des Prozesses wurden nicht nur die ursprünglichen Beschwerden aufgelöst und Klarheit über meine Situation gewonnen, sondern es entstanden auch neue, noch bedeutendere Ziele und Veränderungen. Diese positiven Veränderungen gingen aus meiner Sicht weit über die ursprünglich definierten Ziele hinaus und haben einen nachhaltigen positiven Wandel in meinem Leben bewirkt, wofür ich überaus dankbar bin.

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Ich war rundum zufrieden mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung. Das Online-Format war für mich ein sehr großer Pluspunkt und hat wunderbar funktioniert. Besonders erwähnenswert empfand ich Verenas Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit: kein Termin wurde verschoben oder storniert, der Link zum Meeting, Rechnung etc. kam immer rechtzeitig.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühltest du dich gut betreut? Wurden alle deine Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hättest du dir anders gewünscht?

Ich habe mich direkt im ersten Vorgespräch sehr wohlgefühlt. Die Zusammenarbeit mit Verena war überaus angenehm und professionell. Verena war in den Sitzungen jederzeit ruhig, empathisch und klar. Die hervorragend präzise Analyse von Situationen und Problematiken sowie die (wissenschaftlich) fundierten Erklärungen haben mir oft geholfen, mich verstanden und unterstützt zu fühlen.  Besonders positiv war, dass sie immer mit meinem Tempo mitgegangen ist und nie gedrängt, sondern mir den Raum gegeben hat, den ich brauchte. Alle meine Fragen und Themen wurden zeitnah und ausführlich geklärt. Besonders unterstützend war auch das Angebot, sie zwischen den Terminen bei Bedarf zu kontaktieren. Zu Beginn jeder Sitzung gab es eine hilfreiche Zusammenfassung der letzten Sitzung, und regelmäßig wurde nachgefragt, ob noch etwas fehlt oder ich mehr sagen möchte. Das hat mir geholfen, mich gut begleitet zu fühlen und sicherzustellen, dass auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen wurde. Ich habe mich nach Ende einer Sitzung bereits auf die nächste gefreut.

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja, ich würde sowohl das Beratungsprodukt das auch Verena uneingeschränkt  weiterempfehlen und habe das bereits getan. Verena hat es geschafft, sehr schnell ein hohes Maß an Vertrauen aufzubauen, was es mir ermöglichte, offen und ehrlich über meine Themen zu sprechen, sodass auch tiefere, schmerzhaftere Erfahrungen analysiert und angegangen werden konnten.

Verenas Beratung eignet sich aus meiner Sicht besonders für Menschen, die merken, dass sie in bestimmten Bereichen alleine nicht weiterkommen oder sich überfordert fühlen. Wer bereit ist, sich aktiv mit seinen Herausforderungen auseinanderzusetzen und klare Wege für Veränderungen sucht, bekommt hier professionelle Unterstützung und Orientierung. Ich würde jederzeit wieder auf Verena zukommen, wenn in der Zukunft Bedarf besteht.

Was hast du im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?

Es gibt Gründe, warum ich so geworden bin wie ich bin und es ist vollkommen in Ordnung so. Mehr Akzeptanz für mein Ich, mehr Verständnis für die Umstände der Vergangenheit, ganzheitlicheres Bild auf das eigene Verhalten der Gegenwart.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ja, auf jeden Fall das Verständnis der Gründe für bestimmte Charaktereigenschaften oder Verhaltensweisen. Die Regulierung in der Gegenwart muss ich noch anhand der besprochenen Methoden üben (Ziel der Beratung war, diese Methoden kennenzulernen, also auch erreicht).

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Ich war sehr zufrieden. Besonders gut hat mir gefallen, dass alles aus wissenschaftlicher Sicht erklärt wurde und man nicht nur anhand der eigenen Fragen alles selbst rausfinden musste. Das hat mir gezeigt: Ich bin nicht die einzige auf der Welt mit diesem Verhalten, wenn es sogar wissenschaftliche Theorien oder Begrifflichkeiten dafür gibt. Das hat mir sehr geholfen.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühltest du dich gut betreut? Wurden alle deine Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hättest du dir anders gewünscht?

Ich hätte es mir nicht besser vorstellen können. Für mich war es perfekt!

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Unbedingt und habe ich auch schon gemacht. Menschen, die ihre Kindheit besser verstehen wollen, in einer Trennungssituation stecken und sich neu sortieren wollen oder vielleicht auch einen beruflichen Wechsel in Betracht ziehen.

Was haben Sie im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nehmen Sie aus dem Prozess mit?

Ich habe eine gewisse Entlastung meiner psychischen und emotionalen Verfassung erreicht, indem ich meine widersprüchlichen Gefühle besser einordnen und mein schlechtes Gewissen durch ein Gefühl „des mit mir im Reinen seins“ und Selbstfürsorge ersetzt habe, also insgesamt eine bessere Lebensqualität.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus Ihrer Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Die Ziele wurden erreicht.

Waren Sie mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat Ihnen besonders geholfen? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Die Beratung war für mich optimal, da ich viel „Redezeit“ hatte und das Gespräch an den richtigen Stellen von meiner Beraterin mit Fragen und gemeinsamem Erarbeiten von Lösungen gesteuert wurde, so dass es zielgerichtet blieb.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Ich fühlte mich sehr gut durch meine Beraterin betreut. Alle Fragen wurden in den Sitzungen geklärt. Außerdem hätte ich meine Beraterin jederzeit zwischen den Sitzungen kontaktieren können, was mir in meiner angespannten Lage ein zusätzliches Sicherheitsgefühl gegeben hat. Auch die „Hausaufgaben“ haben mir geholfen, das während der Sitzungen Erlernte zu vertiefen und praktisch anzuwenden.

Würden Sie das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ich würde meine Beraterin jedem empfehlen, der an einer akuten und/oder dauerhaften Überlastungssituation im Privaten leidet.

Was haben Sie im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nehmen Sie aus dem Prozess mit?

Ich habe Verständnis für meine Geschichte und Erfahrungen entwickelt und konnte diese nun akzeptieren. Ich arbeite daran, Verhaltensmuster und Gedanken, die ich nicht mehr brauche, loszulassen. Ich habe gelernt, Dinge pragmatisch und ohne übersteigerte Erfolgserwartung anzugehen und deren Bewertung auf einen angemessenen Zeitpunkt zu vertagen. Ich habe ein besseres Verständnis für meine eigenen Ressourcen und Bedürfnisse entwickelt und meinen Alltag entsprechend umstrukturiert. Endlich habe ich wieder das Gefühl, mein Leben wieder selbst in der Hand zu haben und nicht mehr so stark fremdbestimmt zu sein.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus Ihrer Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ich fühle mich entspannter und offener gegenüber anderen Menschen und neuen Situationen. Meine persönlichen Ziele wurden noch nicht vollständig erreicht, doch ich habe das Gefühl auf einem guten Weg zu sein und zu wissen, wie ich weiter an mir arbeiten kann.

Waren Sie mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat Ihnen besonders geholfen? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Die Struktur der einzelnen Sitzungen hat für mich gut gepasst. Die Eingangsfragen halfen beim "Ankommen".  Mir hat es auch gut getan, dass auch während der Sitzung Raum für Stille, Nachdenken, Innehalten war. Besonders hilfreich war, dass wir - auch sehr kurzfristig - spezielle Themen bearbeiten konnten und dass Sie mir verschiedene Blickwinkel auf meine Verhaltensmuster ermöglichten.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Ich fühlte mich gut betreut und konnte mich vertrauensvoll auf die Beratung einlassen. Alle Themen wurden sofort adressiert.

Würden Sie das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ich würde die Beratung weiterempfehlen; insbesondere für Menschen in Veränderungs- oder besonderen Belastungssituationen.

Was hast du im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?

Ich habe mehr und konstante innere Ruhe im Alltag gefunden. Ich habe gelernt, mich selbst zu priorisieren und tatsächlich das erste Mal nach 8 Jahren gefühlt, dass ich mir selbst zuerst im Flugzeug die Sauerstoffmaske anziehen würde (schnell, aber zuerst) und erst danach meinem Sohn helfe. Ich habe gelernt, um Hilfe zu fragen und auch erfahren, dass ich mich von der früher damit verbundenen Scham befreien kann. Ich habe gelernt, dass es auch ok ist, wenn nicht jeder auf mein Hilfegesuch eingeht, dass es keine Ablehnung meiner Person ist. Ich habe verstanden, dass Selbstwert in Aktion meine wichtigste Lektion ist: dass es wichtig ist, meine Bedürfnisse auch bei Kleinigkeiten nicht hintenan zu stellen, dass Selbstwert für mich die Achtung meiner eigenen Bedürfnisse und Gefühle bedeutet.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Die gesteckten Ziele sind übertroffen worden: ich wollte meiner Intuition besser vertrauen lernen. In unseren Gesprächen hast Du gemeinsam mit mir erarbeitet, wo es sinnvoll ist, noch mal genauer hinzuschauen und was dieses etwas diffuse Ziel konkret für mich bedeutet.

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Ich bin 100% zufrieden. Du bist einfühlsam und hast mich durch die richtigen Fragen geführt. Du hast unterschiedliche Fragen mit der gleichen Zielrichtung ausprobiert, bis die Frage dabei war, die zu mir gesprochen hat und den Prozess in meinem Kopf angestoßen hat.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühltest du dich gut betreut? Wurden alle deine Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hättest du dir anders gewünscht?

Die Zusammenarbeit war so gut wie ich es mir nur hätte wünschen können. Du bist einfühlsam, validierend und hast mir die für mich richtigen Fragen gestellt. Vor ungefähr 6 Monaten habe ich mich entschlossen, ein psychologisches Coaching zu suchen und bin jetzt zutiefst beeindruckt, wie viele Knoten sich in mir gelöst haben, wie sehr diese Veränderung auf mein gesamtes Leben ausstrahlt.

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Absolut! Mein Antrieb war, verstehen zu wollen, warum ich mir bislang Partner ausgesucht hatte, die ganz anders als meine Freunde sind und warum meine zentralen Beziehungsmotive nicht erfüllt wurden, obwohl ich ja eigentlich wusste, was ich wollte. 

Was hast du im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?

Durch verschiedene Learnings wie Akzeptanz üben, Erkennen und Reflektieren von Rollenbildern, Grenzen-Setzen und viele weitere Tools, habe ich mir das zurückgeholt, was mir viele Monate schleichend abhandengekommen war - die Freude und Leichtigkeit am Sein und des Jetzt und Hier.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Definitiv und darüber hinaus.

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Zu Beginn jeder Sitzung gab es von Verena eine thematische Zusammenfassung der vergangenen Sitzung, das war durchaus sehr hilfreich, sich gedanklich auf das Gespräch einzustimmen und zu schauen, wo angeknüpft werden mag.

Zusätzlich hatte ich auch immer das Gefühl, dass der Fokus der Sitzung stets auf mich gerichtet war - das mir ernsthaft zugehört und auf eine Art mitgefühlt wurde. In den Momenten der absoluten Rohheit ist das so wertvoll und hat mir sehr geholfen, letztendlich auch an mein gesetztes Ziel zu kommen.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühltest du dich gut betreut? Wurden alle deine Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hättest du dir anders gewünscht?

Verena hat in den Sitzungen einen Raum geschaffen, in dem ich mich zu jeder Zeit gesehen, gehört und ernst genommen gefühlt habe - nur so konnte ich mich gedanklich fallen lassen und auf bestimmte Themen überhaupt auch einlassen. Meine Anliegen und Gedanken, so wirr und zusammenhangslos sie manchmal waren, wurden immer ohne Wertung angenommen und bekamen ihren Platz und ihre Zeit in den Sitzungen.

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Bezogen auf mein Anliegen kann ich sagen:

Wenn ein Gefühl der Schwere sich heimlich versucht sesshaft zu machen und Mensch damit selbst vielleicht nicht umgehen oder selbst nicht wieder zurück in die Leichtigkeit finden kann, dem kann und würde ich es immer empfehlen, sich damit in diesem Rahmen auseinanderzusetzen.

Was haben Sie im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nehmen Sie aus dem Prozess mit?

Meine Angstzustände sind deutlich geringer, bzw. komme ich besser damit zurecht.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus Ihrer Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Die Ziele wurden erreicht! Es wurde teilweise sogar mehr erarbeitet.

Waren Sie mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat Ihnen besonders geholfen? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Frau Koch war sehr authentisch, sie hat Dinge raus gekitzelt ohne dass es unangenehm wurde. (Der Inhalt, aber niemals das Gespräch).

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Ich würde Frau Koch jedem weiterempfehlen! Nette, einfühlsame, strukturierte Frau, die weiß was sie tut...

Würden Sie das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Selbst meinen engsten Freunden und Familie. Bei Trennung, Familie und Angst.

Was haben Sie im Rahmen des Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nehmen Sie aus dem Prozess mit?

Ich habe gelernt, dass mein innerer Kritiker/Antreiber nicht die Stimme ist, der ich folgen möchte und dass ich die Kraft und Möglichkeit habe, diese zu hinterfragen. Sie ist zwar ein Teil von mir, aber ich allein bestimme darüber, ob ich ihr glaube oder nicht. Außerdem durfte ich erkennen, dass viele Entscheidungen, die ich getroffen habe, aber auch (große) Ziele, die ich habe, sehr oft aus mangelnder Anerkennung entstanden sind. Seit dieser Erkenntnis achte ich mehr darauf, mich nicht mit anderen zu vergleichen und Dinge zu tun, weil sie mir Spaß machen und nicht, weil ich mir davon Anerkennung und Erfolg erhoffe. Das Learning, was mir am meisten im Kopf geblieben ist und was ich mir oft in Momenten der “Rückschläge” sage, ist: “Ich bin wertvoll, weil ich da bin.” Dieser Satz hilft mir so sehr, zu mir zurück zu kommen, wenn ich mal wieder in einem enormen Leistungsgedanken festhänge und spüre, wie dieser mich runterzieht.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus Ihrer Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Mein großer Wunsch war es, wieder glücklich zu sein und das Strahlen in mir wieder zu spüren. Dieses Ziel wurde definitiv erreicht. Ich empfinde wahre Freude in den kleinen Dingen des Alltages, bin stolz, wenn mir etwas gelingt und ich verurteile mich viel seltener bzw. spreche freundlicher mit mir, wenn mal etwas nicht sofort klappt. Ich habe mittlerweile deutlich mehr gute als schlechte Tage und kann wieder Dankbarkeit für mein Leben empfinden.

Waren Sie mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat Ihnen besonders geholfen? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Mir hat der wöchentliche Check-in zu Beginn jeder Stunde sehr gut gefallen. Ich durfte berichten, wie es mir die Woche über ergangen ist, was mich beschäftigt hat und welche Fortschritte ich gemacht habe. Weiterhin konnte ich jederzeit ein neues Thema einbringen, worüber ich mir erst nur oberflächlich Gedanken gemacht habe und worauf dann gemeinsam in Tiefe eingegangen wurde.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt und konnte jederzeit offen über alles sprechen. Auch bei Themen, über die ich, aus Angst verurteilt zu werden, sonst nie spreche oder über Gedanken, für die ich mich innerlich geschämt habe. Besonders geholfen haben mir dabei die Gedankenexperimente und dass sie auch von ihrer Zeit als Studentin erzählt hat. Dadurch habe ich mich verstanden und weniger allein mit meiner Situation gefühlt.

Würden Sie das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja, vor allem für junge Erwachsene und Erwachsene, die ähnlich wie ich, sich viele Gedanken zum Thema Beruf und Karriere machen und dadurch ihre psychische Gesundheit vernachlässigen.

Was hast du im Rahmen des 4-wöchigen Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?

Ich bin mir darüber bewusst geworden, wie oft ich Arbeitsentscheidungen aus emotionalen Impulsen heraus treffe. Überarbeitung aus Angst und auch als Dopamin-Kick sind beides schlechte Motivatoren, die mich an den Rand der Erschöpfung bringen. Ich habe für mich erkannt, dass ich leichter lenkbar bin, als ich dachte und kann meine Angstgedanken besser als „unrealistisch“ einordnen. Das hilft mir, bessere Entscheidungen zu treffen mich meinen Emotionen nicht so ausgeliefert zu fühlen.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Es wurde sogar mehr erreicht.


Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Mir hat sehr gut gefallen, dass wir bei jeder Sitzung gleich voll eingestiegen sind und du da die Führung übernommen und nochmal wiederholt hast, was beim letzten Mal besprochen wurde – ich habe mich also gut „abgeholt“ gefühlt.


Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühltest du dich gut betreut? Wurden alle deine Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hättest du dir anders gewünscht?

Ich habe ja schon länger nach einem Coach/Berater/in gesucht und fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben und auch auf einer sehr guten zwischenmenschlichen Wellenlänge. Ich schätze deine Ehrlichkeit, wenn du sagst, dass es für Einiges keine (Schnell-)Lösung gibt. Ich bin nie aus einer Sitzung raus gegangen, in der mir noch Info gefehlt hätte. Als die ganze Sache mit meiner Ex-Partnerin & der Kundin mich fast verzweifeln ließen, hast du mir das Gefühl gegeben, auf meiner Seite zu sein – das hat auf jeden Fall sehr geholfen! Ich fühle mich sicher, auch wenn ich meine schlechten Gedanken/Verhaltensweisen usw. mit dir teile.


Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja, das würde ich! 
Menschen, die nicht wissen, wohin mit ihren Emotionen; die nicht wissen, wie man Grenzen setzt und Menschen, die einen sicheren „Raum“ brauchen, um gehört zu werden.

Was haben Sie im Rahmen des 12-wöchigen Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nehmen Sie aus dem Prozess mit?

In den 12 Wochen habe ich es geschafft, mich selber nicht nur besser zu reflektieren, sondern auch einen besseren Zugang zu meinen Empfindungen zu finden. Und diese darüber hinaus zu akzeptieren und entsprechend zu handeln, statt nur den Bedürfnissen anderer gerecht zu werden oder nur auf das zu schauen, was die vermeintliche Erwartungshaltung anderer ist. 

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus Ihrer Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ja, meine anfangs gesetzten Ziele wurden voll umgänglich erreicht.

Waren Sie mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat Ihnen besonders geholfen? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Ja, ich war mit der Beratung und dem Ablauf sehr zufrieden. Zum einen fand ich es positiv eher Impulse zu erhalten und die eigenen Gedanken und Empfindungen gespiegelt zu bekommen. Zum anderen haben mir die Skills für körperliche Anspannungszustände sehr geholfen.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Die Zusammenarbeit war entspannt und von einer positiven Grundhaltung beider Seiten geprägt. Ich habe nichts zu bemängeln.

Würden Sie das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja, ich würde die Beratung in jedem Fall weiterempfehlen. Insbesondere, wenn man unter Druck steht, weil man die eigenen Gefühle und Wünsche nicht mehr einordnen kann. Dies gilt sowohl beruflich als auch privat. Dies erfordert aber aktive Mitarbeit.

Was haben Sie im Rahmen des 12-wöchigen Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nehmen Sie aus dem Prozess mit?

Ich bin selbstbewusster geworden. Ich habe neues Vertrauen, in mich und meine Gefühle und Handlungen gewonnen. Ich fühle mich wieder mehr ich selbst, habe an innerer Kraft und Stärke gewonnen. Ich empfinde wieder Leichtigkeit.

Ich nehme mit „Nein“ zu sagen und Sachen abzulehnen. Davon hängt auch nicht die Wertschätzung mir gegenüber ab. Ich muss nicht erreichen, dass jeder mich mag.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus Ihrer Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ja, die Ziele wurden soweit erreicht. Jetzt liegt es an mir, das Erlernte und Aufgebaute weiter auszubauen und umzusetzen.

Waren Sie mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat Ihnen besonders geholfen? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Ja ich war mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf sehr zufrieden. Es war ein guter Mix aus akuten Themen und innerlicher Arbeit mit festgesetzten Gedankenmustern. Frau Koch hat auch stets gute Praxistipps für jede Alltagsstituation parat.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Meine Zusammenarbeit mit Frau Koch war offen und sehr zufriedenstellend, ich habe mich gut betreut gefühlt. Ich konnte alle Themen offen ansprechen und die Sitzung, den Verlauf der Beratung und die Themen aktiv mitgestalten.

Würden Sie das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja, ich würde ein solches Coaching über 12 Wochen bei Frau Koch jedem empfehlen, der an sich arbeiten will und einen Blick von Außen auf die Dinge braucht, mit Impulsen, um das Leben nachhaltig zu verändern und besser zu gestalten.

Was hast du im Rahmen des 12-wöchigen Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?
Ich habe es in den 12 Wochen geschafft meinen Blick auf mich selbst zu verändern. Ich habe gelernt, wertschätzender mit mir zu sprechen und Dinge zu akzeptieren ohne sie direkt negativ zu bewerten.

Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ich finde, die Ziele sind erreicht worden. Ich wollte glaub ich ziemlich viel am Anfang. Ich habe aber während den 12 Wochen verstanden, dass es ein Prozess ist und das Ziel ist, diesen Prozess ins Laufen zu bringen.

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Die Struktur und der Ablauf waren perfekt für mich. Ich wusste zu jeder Zeit wie der Fahrplan ist. Immer wieder durfte ich aber auch aktiv bestimmen, wie es weiter geht, was vertieft werden soll oder was an einem späteren Zeitpunkt noch mal Thema werden sollte.

Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Die Zusammenarbeit war für mich sehr zielführend. Ich hab mich sicher gefühlt und hab mich schnell getraut 100 % ehrlich zu sein. Ich hatte nie das Gefühl verurteilt zu werden. Alles was ich geteilt habe, war immer okay und wurde total empathisch aufgenommen.

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ich wurde das Beratungsprodukt und die Beraterin auf jeden Fall weiter empfehlen. Habe ich sogar schon. Das Online-Verfahren ist besonders für diejenigen gut, die einen weniger geregelten Alltag haben, bei dem es wichtig ist, dass man spontan sein kann. Man spart sich die Anfahrt und kann flexibel Termine machen.

Was hast du im Rahmen des 12-wöchigen Prozesses erreicht? Was hat sich verändert? Welche Learnings nimmst du aus dem Prozess mit?
Im Rahmen des Prozesses bin ich tiefer in meine Glaubenssätze eingestiegen und es ist mir gelungen, mich und meine Hintergründe besser zu verstehen und somit zunächst zu akzeptieren. Auf diese Akzeptanz konnte ich aufbauen und nach einigen wenigen Sitzungen den Mut entwickeln, sie umzuwandeln oder mich gar von ihnen zu lösen.


Sind die anfangs formulierten Ziele der Beratung aus deiner Sicht erreicht worden? Falls nein, welche wurden nicht erreicht?

Ja, die anfangs formulierten Ziele sind erreicht worden. Mir war es zu Beginn ein Anliegen, die Hintergründe meiner Panikattacken und Ängste zu verstehen, anstatt lediglich Techniken zu entwickeln, deren Anwendung mich in den jeweiligen Momenten beruhigen kann.

Warst du mit den inhaltlichen Strukturen und dem Ablauf der Beratung zufrieden? Was hat dir besonders geholfen? Was hättest du dir anders gewünscht?

Mit den inhaltlichen Strukturen war ich zufrieden. Mir ist lediglich aufgefallen, dass wir häufig in Sekundenschnelle in die Thematik eingestiegen sind und ich in meinen Gedanken etwas länger gebraucht habe, um meinen vorherigen Alltag gedanklich zu verabschieden. Dadurch, dass der Einstieg allerdings durch die Wiederholung der letzten Sitzung ermöglich wurde, ist mir das Fokussieren dann auch nicht weiter schwer gefallen.


Wie war die Zusammenarbeit mit der Beraterin? Fühlten Sie sich gut betreut? Wurden alle Ihre Fragen und Themen zeitnah geklärt? Was hätten Sie sich anders gewünscht?

Mit der Zusammenarbeit mit der Beraterin war ich rundum zufrieden.

Würdest du das Beratungsprodukt und/oder die Beraterin weiterempfehlen? Wenn ja, wem und in welcher Lebenssituation besonders?

Ja, das Beratungsprodukt sowie die Beraterin würde ich weiterempfehlen. Prinzipiell denke ich dabei an keine besondere Zielgruppe, sondern an jeden, der offen dafür ist, an sich zu arbeiten. Schließlich braucht man kein konkretes und benennbares Problem, um sich, seine Werte und Glaubenssätze besser verstehen zu können und sie im Anschluss vielleicht zu hinterfragen.