Selbstliebe bedeutet, sich selbst gegenüber eine wertschätzende, wohlwollende und liebevolle Haltung einzunehmen, vergleichbar mit der Rolle einer besten Freundin oder bestem Freund. Damit verbunden ist zunächst einmal Selbstakzeptanz, d.h. sich selbst genauso zu lieben und anzunehmen wie man ist. Das ...

Selbstfürsorge (Selfcare) bedeutet, bewusst und freundlich mit sich selbst, d.h. auch den eigenen Bedürfnissen umzugehen und diesen einen angemessenen Raum zu geben. Sie bildet eine wichtige Voraussetzung mental, emotional und körperlich gesund zu bleiben, das eigene Wohlbefinden und die Qualität ...